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 Este es el Behind the scene del photo shooting que realizamos para la sección Fitness de la revista Bohío en su edición de abril-mayo 2015 en la que la atleta y personal trainer Vanessa Mathinson, muestra algunos ejercicios fáciles y divertidos que los padres pueden realizar con sus niños, para ayudarlos a crear el hábito desde temprana edad de ejercitarse y de esta manera contribuir a una excelente salud física y mental.

Los niños deben comenzar a hacer ejercicio tan pronto como sea posible. En dependencia de la edad van a disfrutar del tipo de rutina. Está demostrado que los niños que se ejercitan son más propensos a continuar con ese buen hábito cuando son adultos. A través de rutinas sencillas con elevaciones de piernas, jumping squat y sentadillas, Mathinson muestra actividades agradables para niños y padres que se pueden realizar en cualquier parte.